预防痛风：哪些食物能降低尿酸？
痛风患者做尿酸检查时会发现尿酸超出正常范围，而尿酸值的高低与痛风的发病有着密切的联系，当人体内的尿酸值偏高时就有可能会引发痛风。陈建春主任提醒，在日常生活中其实有很多不同的种降低尿酸值方法，其中采用食疗方法进行降低尿酸值就有着很好的效果。
(图：以上食物对防止尿酸升高有很好的作用)
预防痛风，防止尿酸升高，可以食用以下食物：
1、西红柿。西红柿能碱化尿液，溶解更多尿酸。由于碱性食品有净化血液的功效，而西红柿是碱性食品，可促进尿酸的排泄，除此此外西红柿还有降血压的作用。
2、矿泉水。矿泉水能增加尿量，预防并发症。水分不足时，尿量会减少，尿酸的排泄量也会相应减少。矿泉水中含钾、钙、镁等矿物质对身体有益，具有利尿，调整血压的功效。
(视频：陈建春主任为您讲解痛风患者如何控制饮食)
3、芹菜。芹菜中的钾能利尿，促进尿酸的排出。同时芹菜中含有的钾和食物纤维有降血压的作用，可以缓解痛风并发症之一的高血压。
4、问荆茶。问荆茶能调整肾脏和膀胱的功能。问荆俗称笔头菜，具有溶解结石的作用，这是问荆中叶绿素和硅作用的结果；另外，叶绿素有利尿作用，所以可以降低尿酸水平，还有止血，消炎和强肝的功能。其中含有的硅能降低胆固醇水平预防动脉硬化，净化血液。
5、黑色食品。黑色食品，强化肾功能。为了防止尿酸在体内蓄积，有必要提高肾功脏的功能。强化肾功能的食品如：黑芝麻、羊栖菜、海带、裙带菜、鳗鱼、茄子、香菇、柿饼、葡萄、虾、枸杞、牡蛎，海胆、海蛰、猪肉、山芋等；另外木耳和猪肉一起炒，可做强化肾脏功能的食品。
以上介绍的食物通常都可以用作降低尿酸，但是只能作为一种辅助预防措施进行临床指导，如果尿酸已经偏高，我们建议还是及时到正规医院进行规范化治疗，因为不能及早采取有效的治疗，很可能会诱发痛风等严重疾病的侵害。
