您的位置: 首页 > 科室设置 > 痛风

SCIENCE

重点科室

  • 在线客服

  • 预约挂号

  • 医院电话

    免费通话
    欢迎使用完全免费的网页回呼与我们通话
    开始免费通话

028-85530572

028-87852211

028-87852200

预防痛风在日常饮食上需注意哪些?

来源:成都风湿医院

谈到痛风的预防首先是要管住嘴,从饮食上加以控制、避免诱因、防治伴发疾病。饮食控制包括不喝酒,多饮水,避免高嘌呤食物,如动物内脏、海产、浓肉汤、豌豆、肉类等,选食碱性食品等等。

病从口入,患者日常生活中的饮食需要引起重视。正常情况下,体内的痛风是人体内嘌呤的物质新陈代谢发生紊乱,尿酸的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,血尿酸浓度过高时,尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中引起的。

 
PC1.jpg 
 

【详情分析】患者日常要注意以下饮食:

(1)、饮食方面要“忌口”:饮食注意低嘌呤饮食,避免动物内脏、海鲜。尽管食物中所含的嘌呤不是痛风发病的主要原因,但却使血尿酸浓度迅速升高,达到发作临界状态。控制含嘌呤高的食物,能减少关节炎的急性发作次数。

(2)、多吃新鲜蔬菜、水果,少食豆类。

(3)、使用碳酸氢钠口服,将尿酸碱度维持在6.5-6.9。碱化尿液有利于尿酸盐晶体溶解和从尿液排出。

(4)、妥善处理诱发因素,禁用或少用影响尿酸排泄的药物,如青霉素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿药、维生素B1和B2、胰岛素和小剂量阿司匹林。

(5)、多饮水:每天2000毫升以上,尿量, 增加尿酸排泄。

 
PC2.jpg
 

(6)、控制蛋白质摄入量,小于每公斤体重1克/每天。

(7)、注意避免暴饮暴食或饥饿。

(8)、积极治疗与痛风相关的疾病,如高血压、高血脂、糖尿病和冠心病等,防止体重超重。肥胖者要积极减肥,减少热量摄入,以降低体重,糖量占总热量的50%—60%以下。

 

   

 

(9)、痛风性关节炎的发作往往与病人长途步行、关节扭伤、穿鞋不适及过度活动等因素有关,这可能系局部组织损伤后,尿酸盐的脱落所致。因此,痛风病人应注意劳逸结合,避免过度劳累、精神紧张、感染、手术,穿鞋要舒适,勿使关节损伤。一般不主张痛风病人跑步或进行长途步行旅游。

(10)、避免酒精饮料,包括啤酒和葡萄酒:酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高,后者可抑制肾小管对尿酸的分泌,可降低尿酸的排出;同时乙醇还能使尿酸合成增加。乙醇对痛风的影响比膳食严重得多,特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物,常可引起痛风性关节炎的急性发作。

 

 (视频:陈建春主任为您讲解为什么要定期检查尿酸) 
 

以上就是关于痛风患者日常注意哪些食物的介绍,只要按照上面的指导方针,长期坚持,相信就可以得到很好的预防及护理效果。如果大家在检查时,发现自己尿酸值偏高,那么,定期的检查是少不了的,并且要及时的去接受检查和治疗。

 
PC3.jpg

名医讲堂