软饮料就是痛风的禁忌之一
日常生活中，我们都比较喜欢饮用软饮料，其中有些人甚至将软饮料当成水喝，殊不知，软饮料是引发痛风的重要因素。医学医生称，水是人体必需的，软饮料却不是。很多人靠软饮料补充水分，只会给身体带来伤害。软饮料更容易让人得痛风，近年来痛风患者年龄下降和多发趋势，应该和这不无关系。
（图：过度饮用碳酸饮料、功能饮料等软饮料是诱发痛风因素之一）
对痛风患者来说，软饮料比烈性酒更有杀伤力，它几乎和啤酒一样危险。
这个结果来自于一个大型的调查，总共有46393位男士参与，这些人都是加拿大的卫生保健人员，他们每隔四年填写一份详细的调查问卷，问卷的内容包括他们健康状况和饮食。调查持续了12年。在12年期间，总共有755人患上痛风。与那些几乎不喝软饮料的人相比(几乎不喝是指每个月喝的次数小于或等于1次)，那些热爱软饮料的人患有痛风的可能性显著的增大：
1、每天喝两杯以上软饮料，痛风的风险增加了85%。
2、每天一杯软饮料，痛风的风险将增加45%。
3、每周喝5-6杯，痛风的风险将增加29%。
喝软饮料较多的人与喝较少软饮料的人相比，痛风的风险增加了整整一倍。如果每天喝一份(参照酒吧的标准份)啤酒，患痛风的可能性将增加49%，每天喝一份酒精饮料痛风的风险将增加15%，而按照哥伦比亚大学的研究者Hyon K Choi和他的同事们的数据，每天喝一份软饮料的风险则增加了35% 。这是因为软饮料中富含的高果糖谷物糖浆，与用于燃烧产生能量的葡萄糖不同，果糖会增加体内尿酸的含量。尿酸水平增高是痛风的直接因素。
【成都风湿医院临床指导】许多患者根本不知道软饮料对自身健康的危害，更不知道软饮料会诱发痛风，以至于大量饮用软饮料罹患痛风后，也不知情，在此，我们告诫广大喜欢饮用软饮料的朋友，一定要注意适度饮用软饮料，避免诱发痛风；并告诫痛风患者切忌饮用软饮料。如若因大量饮用软饮料患上痛风，一定要及时治疗，否则会并发高血压病、高脂血症、糖尿病、肥胖、动脉硬化、冠心病、脑血管疾病等。患者应遵循早发现早治疗的原则，争取在较佳的时机里治好。
知识链接：什么是软饮料？
国家规定：酒精含量低于0.5% 的天然的或人工配制的饮料，被称为软饮料。所含酒精限指溶解香精、香料、色素等用的乙醇溶剂或乳酸饮料生产过程的副产物。软饮料的品种很多。按原料和加工工艺分为果汁及其饮料、蔬菜汁及其饮料、植物蛋白质饮料、植物抽提液饮料、乳酸饮料、矿泉水和固体饮料等八类；按性质和饮用对象分为特种用途饮料、保健饮料、餐桌饮料和大众饮料4类。
