老年人如何预防类风湿性关节炎
在类风湿性关节炎患者中，老年人占相当大的比例。一部分是从青壮年时期就已发病，因未治疗而延续下来；另一部分是60岁以后新发病的患者。老年人因为免疫力低下，身体各项机能退化等因素的影响，类风湿性关节炎对身体造成的危害更大。因此在日常生活中，老年人更要做好预防工作，避免患上类风湿性关节炎。
据成都风湿医院张政主任介绍说，老年人因为生理上的特殊性，在预防类风湿性关节炎上和其它年龄层患者也有区别。老年人预防类风湿性关节炎可以从衣食住行几个方面留意，同时，很多老年患者存在乱用药的情况，这样造成的健康隐患很大。老年人患上类风湿性关节炎除了要做好预防措施，一定要尽快到正规医院专业治疗，避免造成更大的身体伤害。
（图：老年人预防类风湿性关节炎可从衣食住行多方面考虑）
老年人预防类风湿性关节炎应勤加锻炼、注意保暖、合理饮食、调节情绪
1、增加体育锻炼，提高自身免疫力：老年人经常参加体育锻炼，如太极拳、老年人健康舞、登山、散步等，凡是能坚持体育锻炼的人，身体就强壮，免疫能力也增强，抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、注意防寒保暖，防止关节受寒：老年人得关节容易受到季节影响，要注意双腿双手关节的防潮，不要经常碰水。同时，关节受寒，也很容易导致类风湿性关节炎。因此要时刻留意关节处的保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。冬季即将来临，老年人要注意防寒保暖，特别要防止关节处受寒。
3、日常保健要做好，注意饮食健康：在饮食上应以清淡为主，少吃含草酸高的食物。因为偏咸的食物钠含量过高，容易与钙结合排除体外，导致钙的流失。而含草酸高的食物也尽量少吃，比如菠菜、番茄、红薯、芹菜等，草酸能与钙结合形成草酸钙，会减少了钙的吸收。
4、身体健康，控制多种疾病造成的感染：控制感染可以有效减少类风湿性关节炎的发生概率，老年人容易患有其他身体疾病，如肺病，尿路感染等，这些疾病也会诱发类风湿性关节炎，应特别注意。
5、调节情绪，保持精神愉快：很多老年人由于子女不在身边，极易感到孤独，抑郁等不良情绪，这些不良情绪对健康损害很大，也会影响到类风湿性关节炎的发病。老年人应注意保持良好的心态，增加社交活动，积极面对生活。
【成都风湿医院临床指导】老年人患上类风湿性关节炎需要家人在生活上多加照顾，做好上述的预防工作，同时也要积极应对，科学治疗。老年患者因为身体虚弱，类风湿性关节炎及其并发症对身体造成的伤害是很大的，同时老年患者对于多种创伤比较大的传统治疗方法无法接受。因此很多老年患者都依赖药物治疗，殊不知盲目的药物治疗不仅不能治疗类风湿，还对身体造成二次伤害。
