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风湿关节痛饮食攻略

来源:成都风湿医院

俗话说,有病三分治七分养,这里的“养”指的就是饮食起居。风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。程度不同的免疫性炎症反应,可致成各种组织和器官损伤,甚至造成致命性损害。因此,“养”对于风湿关节痛很重要,那么风湿关节痛的该怎么饮食呢?

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医生解说:风湿关节痛吃什么好

1、饮食上应选择较容易消化的食物,烹调方式也应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

2、多吃开胃的食物例如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有袪湿的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

3、尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以糖类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。

4、身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。

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医生解说:风湿关节痛不能吃什么

1、高脂肪类:脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,因此风湿关节痛患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。

2、过酸类:如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。

3、过咸类:吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。

医生临床建议,风湿早期症状较轻,不明显。自身很难判断,要通过综合检查,如风湿因子、血沉、C反应蛋白、x线等检查项目。一旦确诊就要尽快治疗,早期时的风湿治疗的效果是最明显的,治疗时间和费用相对也较低。